Aplicación de test

tarea 2 fisiología sistemas energeticos

Metabolismo: cambios internos; reacciones químicas intracelulares

Sistemas Energéticos: Son vías metabólicas por medio de las cuales el organismo obtiene energía para realizar  un trabajo físico.

Nuestra principal fuente de energía es la molécula  ATP

Tipos de sistemas energéticos:

-ATP-PC Este sistema emplea las reservas musculares de ATP y de fosfocreatina. Solo requiere de poco tiempo, y gran esfuerzo físico

-GLUCOSIS Vía química o metabólica que involucra la degradación incompleta  del azúcar. Como resultado se encuentra en la acumulación del ácido láctico en los músculos y sangre. Predomina en gastos deportivos de alta intensidad

-SISTEMA AERÓBICO U OXIDATIVO Via química que involucra la descomposición completa (por falta de oxígeno) de las sustancias alimentarias (hidratos de carbono, grasas y proteínas). Predomina en todas las actividades de baja intensidad y de larga duración

ejemplo por duración:

Filosofía Deportiva de Pep Guardiola

La filosofía de este entrenador me agrada por la actitud que da, transmitiendo el amor a lo que hacen (en este caso futbol), para que lo quieran hacer, para que vean el motivo de todo sus sacrificios, ¡sean los, que sean!; que valgan la pena y así disfrutar con pasión todos los momentos de experiencias con triunfos y fracasos, manteniendo una mente positiva.

filosofia de futbol

El futbol no solo es movimiento con un balón, es ser uno mismo con el balón, saber el movimiento que lleva, junto con tu cuerpo.

Como entrenador de futbol; debe hacer que el entrenado tenga una conexión de cuerpo y mente equilibradamente junto con una disciplina constante, bajo trabajo colaborativo, hacer de un deportista competente, sin perder la esencia del amor que se tiene por hacerlo.

¿Qué tipo de filosofía deportiva espera de los padres de familia?

Ser un equipo, padres de familia, entrenado y entrenador, cubriendo las expectativas ayudando a superar para formar un carácter competitivo y triunfador, no solo en competencia, si no en la vida.

¿Qué tipo de filosofía deportiva espera de las autoridades?

Que se reconzca el deporte como parte del bienestar en general de cada individuo, y que se tenga más apoyo de parte de estas, para tener mejor resultados en ellos